Utemiljöns betydelse för äldre och funktionshindrade

Bidragande land

Sverige

Tid för publicering

2003

Nyckelord

Utemiljön, hälsoeffekter, fysiska aktiviteter, äldre, funktionshindrade

Beskrivning

Syftet med denna rapport är att sammanställa kunskap om betydelsen av utevistelse i grönområden för äldre och funktionshindrade med vårdbehov.

Sammanställningen bygger på fyra teman:

● Utevistelsens betydelse för hälsan

● Hinder för utevistelse

● Attraktiva utemiljöer

● Tillgängliga utemiljöer

Här presenteras sammanfattningen för temat "utevistelsens betydelse för hälsan". För andra teman hänvisas läsaren till själva rapporten.

Sammanfattning

Det finns tre grundläggande skäl till varför utomhusvistelse är bra för människors hälsa. För det första är solljus, frisk luft och naturliga temperaturer bra för hälsan. För det andra har utomhusmiljön positiva hälsoeffekter i sig själv och för det tredje ger fysiska aktiviteter utomhus positiva effekter på hälsan.

Tidigare studier har sammanfattat hälsoeffekterna av utomhusvistelse utan att beskriva de tre olika grundfaktorernas betydelse var för sig. Några viktiga resultat från dessa är att skelettet stärks och benskörhet motverkas, muskulatur och rörlighet bibehålls, övervikt minskar, sömnkvaliteten förbättras, depression och ångest motverkas samt att socialt liv främjas.

Många rapporter har särskilt studerat sambandet mellan hälsoeffekter och fysiska aktiviteter vid utevistelse. Resultaten visar att fysiska aktiviteter vid utevistelse förebygger kroniska sjukdomar, förbättrar den fysiska förmågan, ökar benmuskelstyrkan, ökar innehållet av mineral i skelettet, sänker halten av triglycerider i blodet, minskar risken för fysiska funktionshinder, förebygger hjärt-kärlsjukdom och stroke, minskar risken för att dö i cancer samt ger förlängt oberoende med 5-10 år.

Andra studier visar att utevistelse i vårdsammanhang kan ge ökad koncentrationsförmåga, positiv inverkan på blodtrycket, färre sjukdomssymtom hos Alzheimerspatienter, minskad oro och minskad depression.

Metod

Rapporten är baserad på böcker, rapporter och artiklar som publicerats av olika organisationer och personer inom området.

Forskare

Anna Bengtsson

Dokumentinformation

ISBN  91-7257-395-3

ISSN 1651-8624

Kontaktinformation

Statens Folkhälsoinstitut

Adress:Forskarens väg 3
831 40 Östersund

Kontaktperson: Karin Eriksson, redaktör

Tfn: + 46 63 19 96 00

E-post: fhi@strd.se

Länkar

www.fhi.se

Ladda ned dokument

Utemiljöns betydelse för äldre och funktionshindrade (PDF, 97kB)